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筋好靠肝，骨好靠肾，所以要想筋骨好啊，就必须要养好肝肾！大家好，我是贾医生。 很多上了年纪的中老年人啊，时常会感觉到腰膝酸软，腿脚无力，稍微干点活，或者多走几步路，就累的上气不接下气，还总是感觉胳膊腿儿不是那么利索了，屈伸不开，老是抽筋，手脚还会发麻，那像这种情况啊，就可能是肝肾亏虚了。 中医认为啊，肝主筋，肾主骨，所以一旦肝肾亏虚，没有足够的精血濡养筋骨，就会出现腰膝酸软，筋骨不利的情况，并且这类人啊，还往往很容易受到外来风寒湿邪气的入侵，引起关节炎、颈椎病、腰椎病等一系列问题。这个时候怎么

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